Тело, в котором отсутствует нервное напряжение и переутомление, является идеальным сосудом, данным нам природой.
Здоровое тело даёт нам способность с лёгкостью встречаться
со всеми трудностями современной жизни.
ДЖОЗЕФ УБЕРТУС ПИЛАТЕС,
СОЗДАТЕЛЬ МЕТОДИКИ «ПИЛАТЕС»

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О СТУДИИ И МЕТОДИКЕ
Сила. Гибкость. Выносливость
Занятия проводятся в студии и on-line! Персональные занятия в студии проходят на большом оборудовании. На on-line
занятиях выполняем упражнения с собственным весом или с использованием оборудования, которое есть у Вас дома. Групповые занятия проводятся на матах (не более 7 человек). Инструктор уделяет внимание каждому.

Системы занятий Michael King Pilates и Polestar Pilates позволяют подобрать и модифицировать упражнения для людей любого возраста и состояния здоровья, в том числе для клиентов с заболеваниями позвоночника, которым противопоказаны силовые нагрузки.
Спецпредложение
Stay home, stay fit!

Начни заниматься в мае on-line
и сохрани стоимость абонемента для занятий в студии!


Крепкий иммунитет - залог хорошего здоровья.
v Оставайся в форме даже в изоляции
v Занимайся в удобное время
v Позволь своему телу быть лёгким и подвижным!

Предложение действует при покупке от 4-х занятий (персональных или групповых):
- Выбирай желаемое количество занятий в месяц;
- Используй занятия в течение месяца;
- Продлевай абонементы в течение 5 дней со дня окончания;
- После окончания режима изоляции занимайся 6 месяцев на тех же условиях!

Стоимость абонементов:
- 4 персональных занятия 4 000 ₽ (вместо 5 200 ₽)
- 8 персональных занятий 6 400 ₽ (вместо 9 600 ₽)

- 4 групповых занятия 1 200 ₽ (вместо 1 800 ₽)
- 8 групповых занятий 2 400 ₽ (вместо 3 400 ₽)

Запись по телефону 4-100-676 или через форму на сайте!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Подарочный сертификат
В электронном виде и форме открытки!
Если у Ваших близких и друзей день рождения
или иное праздничное событие, Вы можете приобрести подарочный сертификат на любую сумму.

Сертификат оформляется в электронном виде и Вы отправляете его по e-mail тому, кому хотите подарить!

Возможна доставка подарочного сертификата
в виде открытки по указанному Вами адресу.

Сертификат может быть использован на on-line тренировки (по skype, viber, whatsapp), а также на тренировки в студии после окончания режима изоляции.

Дополнительная информация по телефону 4-100-676.
Занятия по skype, viber, whatsapp
Персональные и групповые занятия on-line проходят так же, как они проходят в студии,
с той лишь разницей, что тренер не может к Вам прикоснуться.

Работаем через видеокамеру, тренер видит Вас, корректирует движения.
Программа тренировок выстраивается с учётом Ваших целей и задач.

Кроме того, по Вашему желанию даются рекомендации по питанию!

В skype добавьте в контакты Motto Pilates и задавайте вопросы!

Дополнительная информация и запись по телефону 4-100-676.
NEW! PILATES ON-LINE
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
При первом посещении заполняется анкета о состоянии здоровья,
на основе которой Вам даются рекомендации к нагрузкам.

Индивидуальные занятия проводятся с использованием большого оборудования пилатес, позволяющего как упрощать выполнение упражнения, если Вы только начинаете заниматься, так и увеличивать нагрузку по мере Вашего продвижения.

Групповые занятия проводятся на матах с использованием малого оборудования. Группы не более 7 человек. Занимающиеся регулярно посещают выбранную группу, что позволяет увеличивать нагрузку и репертуар упражнений, учитывая особенности здоровья каждого.
Расписание занятий
Дыхание — в жизни и при силовых нагрузках
Не вдаваясь в глубоко в анатомию, мы разберём какие типы дыхания есть у человека, вы сможете определить какой тип дыхания у вас, будут предложены упражнения, чтобы «включить» те типы дыхания, которые вам были непривычны (ведь для повседневного дыхания подходит одно, а для силовых нагрузок, даже при подъёме тяжестей в жизни, нужно подключить другие мышцы и будет другое дыхание, которое обезопасит поясницу от травм).

Семинар будет проходить в формате практики, поэтому возьмите спортивную одежду.
СЕМИНАР
Дата будет уточнена после окончания
изоляции
550 рублей
7 человек
в группе
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Первое занятие
(для тех, кто ранее не посещал нашу студию)
Стартовое занятие on-line, включая скринниг тела (тестирование) — 1 100 рублей.

Стартовое занятие в студии, включая скринниг тела (тестирование) — 1 500 рублей.

Длительность 1 час 15 мин.
Занятия в группе
(от 3 до 7 человек)

  • 1 занятие on-line – 300 рублей
  • 1 занятие в студии – 550 рублей
  • 4 занятия в студии в месяц – 1 800 рублей
  • 8 занятий в студии в месяц – 3 400 рублей
Персональные тренировки on-line

  • 1 занятие on-line – 1 100 рублей
  • 4 занятия on-line в месяц – 4 000 рублей
  • 8 занятия on-line в месяц – 6 400 рублей
До 15 мая 2020 года бонус при покупке от 4 занятий на персональные занятия – бесплатная консультация по питанию.
Персональные тренировки
  • 1 занятие в студии – 1 600 рублей
  • 4 занятия в студии в месяц – 5 500 рублей
  • 8 занятий в студии в месяц – 10 000 рублей
Персональная программа тренировок on-line
на месяц
Если Вы предпочитаете заниматься самостоятельно или у Вас ограничен доступ к регулярным тренировкам on-line в виду нахождения за городом, студия предлагает разработку программы занятий на месяц в соответствии с Вашими целями!

В программу занятий on-line входит:
- 2 занятия on-line для постановки техники выполнения упражнений;
- программа самостоятельных занятий на месяц;
- консультация по питанию.
Стоимость программы 3000 рублей.
Наталья Булыга, инструктор
Высшее образование по программе «Физическая культура и спорт»
Дополнительное образование
по программе «Адаптивная физкультура»
Международный сертификат по программе полного курса студийного пилатеса Polestar Pilates
Сертифицированный инструктор пилатес
по методике «Майкл Кинг пилатес»
Опыт работы более 10 лет
История пилатеса
Пилатес – это система физических упражнений,
разработанная Джозефом Пилатесом (англ. Joseph Pilates).
Джозеф родился в 1880 году в маленькой деревушке под Дюссельдорфом. Отец его был гимнастом, мать — врачом. В раннем детстве Джо болел астмой, рахитом и ревматической лихорадкой, и его часто дразнили, потому что он был очень хилым...
П О Д Р О Б Н Е Е
Задачи и принципы пилатеса
Упражнения Пилатес разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины (так называемые «корсетные мышцы»), улучшение гибкости и подвижности в суставах.
П О Д Р О Б Н Е Е
Результаты занятий пилатесом
В пилатесе на первом месте здесь стоит укрепление мышц. Пилатес также придает огромное значение вытяжению мышц. То есть вы можете не складываться пополам, но вырасти на несколько сантиметров за счет растяжения позвонков и мышц пресса и спины...
П О Д Р О Б Н Е Е
ОТЗЫВЫ
Тут можно посмотреть отзывы моих учеников. У них уже замечательные личные достижения!
СТУДИЯ ПИЛАТЕСА
603109, Нижний Новгород,
ул. Нижегородская д. 15а

Наш канал в Телеграм — @pilates_studio
Все тренировки проходят по предварительной записи.

Отмена тренировки производится не позднее, чем за 24 часа до ее начала.

Для занятий необходима спортивная форма.
При наличии противопоказаний к определенным видам тренировок, необходимо сообщить об этом Вашему персональному тренеру.

Услуги оплачиваются непосредственно до фактического оказания в кассу Студии наличными или картой, или на расчетный счет.




Основные правила студии пилатеса Motto
Ознакомьтесь, пожалуйста, с полным текстом правил Студии
Made on
Tilda