Семинар подойдет тем, кто:

• Испытывает дискомфорт в коленях и тяжесть в спине, особенно после длительных пеших прогулок,
• Имеет нарушения положения стоп (плоскостопие, вальгус, варус и тд),
• Много времени проводит сидя или часто ходит на каблуках или в жесткой обуви,
• Хочет иметь легкую плавную походку.

На семинаре разберем:
- краткую анатомию стопы и ее движение в норме,
- положение стопы в опоре, влияние на суставы ног и тело,
- выполним упражнения, способствующие здоровью стоп.

Дата: 31 июля (среда)
Время: 18:30-20:30
Адрес: ул. Бориса Панина д. 7/6, студия пилатеса Motto
Стоимость: 1 500 рублей
Выдается чек и договор, в 2025 году вы сможете вернуть 13% НДФЛ от суммы оплаченных услуг.

Количество мест ограничено.
На семинар необходима спортивная форма.

Запись на сайте или по телефону:
8 (831) 410-06-76, +7-910-790-06-76 (WhatsApp, Viber, Telegram)
или через форму на сайте.

Темы, рассматриваемые на курсе:
- принципы правильного движения и философия метода,
- необходимый анатомический минимум,
- изучение и практика 20 упражнений начального и среднего уровня, и методика их преподавания,
- составление программы занятий для группы и персональной тренировки.

Освоение курса позволит выстраивать
эффективные тренировки для клиентов:
- начинающих заниматься впервые или после перерыва,
- у кого есть грыжи, протрузии, боли в спине или суставах,
- желающих улучшить осознавание тела и приобрести навык безопасного выполнения различных упражнений.

Кому подходит данный семинар:
- тем, кто хочет освоить ведение занятий по системе Пилатес «с нуля»,
- действующим фитнес-тренерам, специалистам ЛФК,
- тем, кто хочет самостоятельно безопасно тренироваться.

Даты занятий:
- 3 и 10 августа (суббота) с 9.00 до 18.00

Стоимость курса: 12 000 рублей.
Выдается сертификат, чек и договор, в 2025 году вы сможете вернуть 13% НДФЛ от суммы оплаченных услуг.

После обучения, возможно сотрудничество на базе Студии пилатеса Motto.

Запись по телефону 8(831)410-06-76, +7-910-790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram)
или через форму на сайте.

Темы, рассматриваемые на курсе:
- изучение и практика 20 упражнений среднего и продвинутого уровня, и методика их преподавания,
- противопоказания и предосторожности выполнения упражнений при наличии заболеваний, модификации упражнений,
- составление программы занятий для группы и персональной тренировки.

Кому подходит данный семинар:
- тем, кто освоил ведение занятий Пилатес Mat 1,
- действующим фитнес-тренерам, желающим разнообразить репертуар движений,
- тем, кто хочет самостоятельно безопасно тренироваться.

Освоение курса позволит выстраивать
эффективные тренировки для клиентов:
- кто уже знаком с системой упражнений пилатес базового уровня и желает прогрессировать в тренировках,
- кому противопоказаны ударные нагрузки и интенсивное кардио, но есть желание сохранять тонус тела,
- кто давно тренируется и хочет улучшить подвижность суставов, при сохранении силы мышц.

Даты занятий:
- 25 августа (воскресенье) и 31 августа (суббота) с 9:00 до 18:00

Стоимость курса: 12 000 рублей.
Выдается сертификат, чек и договор, в 2025 году вы сможете вернуть 13% НДФЛ от суммы оплаченных услуг.

После обучения, возможно сотрудничество на базе Студии пилатеса Motto.

Запись по телефону 8 (831) 410-06-76, +7-910-790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram)
или через форму на сайте.

На курсе вы изучите:

• строение и особенности тренажера, научитесь основным базовым настройкам,
• 16 основных упражнений представленных в различных модификациях и прогрессиях, подходящих для начального уровня занимающихся,
• построение тренировки для группы и персонального занятия.

Курс подходит как начинающим инструкторам, знакомым с основами системы Пилатес (Mat 1), так и опытным тренерам, для знакомства с классической системой тренировок и особенностями работы на Реформере.

После изучения данного курса Вы сможете преподавать индивидуальные и групповые занятия по направлению Pilates Reformer базовый уровень.

Даты занятий:
- 21 и 22 сентября с 9:00 до 18:00

Стоимость курса: 12 000 рублей.
Выдается сертификат, чек и договор, в 2025 году вы сможете вернуть 13% НДФЛ от суммы оплаченных услуг.

После обучения, возможно сотрудничество на базе Студии пилатеса Motto.

Запись по телефону 8 (831) 410-06-76, +7-910-790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram)
или через форму на сайте.

На курсе вы изучите:

• 16 основных упражнений представленных в различных модификациях и прогрессиях, подходящих для среднего и продвинутого уровня занимающихся,
• построение тренировки для группы и персонального занятия.

Курс подходит инструкторам, прошедшими базовый курс работы на Реформере.

После изучения данного курса Вы сможете преподавать индивидуальные и групповые занятия по направлению Pilates Reformer средний и продвинутый уровень.

Даты занятий:
- 19 и 20 октября с 9:00 до 18:00

Стоимость курса: 12 000 рублей.
Выдается сертификат, чек и договор, в 2025 году вы сможете вернуть 13% НДФЛ от суммы оплаченных услуг.

После обучения, возможно сотрудничество на базе Студии пилатеса Motto.

Запись по телефону 8 (831) 410-06-76, +7-910-790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram)
или через форму на сайте.